Twitter依存ってどうしたら治りますか？今、大学生です。リア垢は…

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匿名さん
2023/09/04 11:07(更新日時)

Twitter依存ってどうしたら治りますか？

今、大学生です。
リア垢は無くて、"日常垢"と呼ばれる界隈でTwitterをしています。
SNSはTwitterとLINE(リアルのみ)です。

ただ日常的なことを呟くだけですが、

･バイトの休憩など暇があれば見ている
･いいねの数を気にしてしまう
･いいね0だったり、極端に少ないと"なんで？"とイライラして投稿を消す。
･精神的にキツい時にTwitterが無いと呟けないので、不安になる

などです。
アカウントを消したりログアウトしたり何度かしていますが、結局戻ってしまいます。

もし依存から抜け出したって方いたら
アドバイスくれませんか？