睡眠についての悩み。高頻度で金縛りになります。しかもただ金縛りになって終わりじゃ…

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匿名さん
2023/10/03 01:20(更新日時)

睡眠についての悩み。高頻度で金縛りになります。しかもただ金縛りになって終わりじゃなく、何回も連続でなるんです。寝ようとする度になるっていうか…そのせいで眠くても寝れない状態が何十分も続いたり。毎日ある訳じゃないのですが、月1くらいの頻度であって、最悪の場合1週間続いたりします。
種類も2種類くらいあって、1つ目が普通の金縛り。2つ目が夢を見ているけど意思はあって体が動かない感覚もある、夢と現実が混じっているような金縛り。
軽い睡眠障害とかでしょうか？酷くなったら病院行った方がいいですか？