今頑張って細い？37歳の骨格ストレートの女性って歳を重ねたらって、もう抗えません…
今頑張って細い？37歳の骨格ストレートの女性って歳を重ねたらって、もう抗えませんか？
今、168センチ49〜51キロを行き来してますが、少し平均が後ろになってきました。、ちなみにまぁまぁ努力してのこの体重なのでこれ以上減らすことは私には無理です。
太ってる自分がコンプレックスだったため、痩せた今が一番なのですが、目標の50代で夏木マリ様はやっぱり素人では無理なのか…これ以上痩せるのは無理でも現状キープはいけないのか悶々としてます。
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No.3902585 2023/10/20 21:13(悩み投稿日時)
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ジッとしてなにもしないでいるときに30の体力が必要な人が
(1) 30の栄養補給してなにもしないでジッとしてるか ?
(2) 50の補給をして運動で20を消費するか
(1) の場合 筋肉が減り 腹まわりに浮き輪ができる。
168cm51kgって、ずいぶんと細いですね。
シンデレラ体重じゃないですか。
少し細すぎるのではないですか？
体脂肪率が分からないので何とも言えませんが、体重だけ見るとあともう2～3キロ増やしてもいいのではないでしょうか。
歳を取ってから体系維持に大切なのは、筋肉だと思います。
バランスよくしっかり食べて、運動などで筋肉をつけるようにされるといいと思います。
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