貧血

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悩める人（ 27 ♀ ）
2007/07/10 21:53(更新日時)

元々、貧血気味だったんだけど最近になって貧血になるのが多くなりました😩

鉄分を採るといいと言うけど
ほうれん草・レバーなんだけどレバーが食べれなくて💧

ほうれん草ばかりも飽きる。

他に何かいいものありませんか❓

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No.392710　2007/07/10 21:06(悩み投稿日時)

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No.1 2007/07/10 21:09
匿名希望1 ( 30代 ♀ )

普通にサプリは？薬局でラムネみたいなのとかドリンクもあるよ

No.2 2007/07/10 21:31
お礼

>> 1 サプリって飲んだことないんだけど、どうなの❓
効くのかな❓

ドリンクもあるんだぁ～知らなかった❗でもなんとなくマズそう😫

薬局でいろいろ見てみるよ😊
教えてくれてありがとう✌😉

No.3 2007/07/10 21:43
匿名希望3 ( 20代 ♀ )

モロヘイヤとかも鉄分豊富です。でも鉄分重視せずバランスのいい食事が体質改善になります。レバーが食べれないなら豚肉とか。お米中心にするとよくなってくるはずです。わたしも大分よくなってきました😊

No.4 2007/07/10 21:53
お礼

>> 3 モロヘイヤ…ってどんなんだっけ❓
あたしほんっとなんもわかってなくって⤵

ごはんは普通に採ってるけど夜だけだね。朝昼は一緒だし。
バランスいい食事…気をつけてみるよ❗
ありがとね😊✨

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