最近悪夢しか見ません 自分の首を絞めて死ね死ねと唱えてる夢を見たり知らない男の…
最近悪夢しか見ません
自分の首を絞めて死ね死ねと唱えてる夢を見たり知らない男の人にナイフをもって追いかけられたり、知らない男の人にハメ撮りされる夢を見たりとほぼ毎日こうした悪夢が続きます
本当に辛いです、目覚めがすごく悪いですし具合悪くもなります
どうしたら悪夢をみないようにできるのでしょうか
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No.3942120 2023/12/19 16:52(悩み投稿日時)
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何か実生活で不安やストレスがあるのかもしれませんね。
そういうのは簡単になくすことはできませんから難しいですよね。
気休めですが、枕元に塩と水（ペットボトルなどでいい）を置いてみてください。
私は毎晩金縛りに遭っていたことがあって、塩と水を置いたら治りました。
プラシーボ効果が得られるかもしれないし、ダメモトで。
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