今年卒業の高校生です、3月の初めに卒業式があります。私は手帳を使った就職なのです…
今年卒業の高校生です、3月の初めに卒業式があります。私は手帳を使った就職なのですが、手帳を取るのが遅かったので就職活動のスタートも他の人より遅くなってしまいました。
今月、就労体験をさせてもらうのですが、もしそこが合わなかったらまた別のところを探さないとなのかと思うと不安でいっぱいです。
卒業に間に合うのか不安でいっぱいいっぱいで、先生に相談したり分からないことを質問したりもしました。でも不安は全く拭えず……
この不安を和らげるにはどうしたらいいですか？
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No.3952985 2024/01/04 21:12(悩み投稿日時)
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外を散歩したらいいですよ。特に緑の中を散歩するのがお勧めです。グリーンエクササイズです。複式呼吸もいいですよ。横隔膜運動をすると副交感神経が活性化して、神経を鎮静化します。誰でも通る道ですから、あまり考えすぎない方がいいですよ。
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