頑張る〜！！！ また46キロになれるように明日から夜ご飯は野菜鍋生活する〜！！…

私も毎日夜は野菜鍋です！！
何か、麺類とか食べたくなったら糸こんにゃく追加すると良いですよ！

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>> 1 そうなんですね！！
やっぱり身体に良いし美味しいしダイエットにいいですよね！！！
野菜鍋生活痩せられますか？？

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あったかいので、野菜だけでも満腹感すごいですよ！
痩せます！もやし、豆腐、白菜、白滝か糸こんにゃくが具材なので、1食食べても200kcalくらいあるかないかですね！
一応朝、昼もカロリーや糖質は計算してはいますが、夜が一番お腹いっぱいなるのに、低カロリーです！

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>> 3 そうなんですね！！！！
明日からちゃんと美味しい野菜鍋作って痩せます！！！！
ありがとうございます！！！！

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頑張ってください！！
今の身長や体重があった方がアドバイスされやすいかもです！

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タンパク質取らないと、だよ！
肉も入れた方がいい。それか、豆腐！

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>> 5 頑張ってください！！ 今の身長や体重があった方がアドバイスされやすいかもです！ 今は157センチ50キロ25歳の女です。
クリスマスから年末年始で太ってしまって本当に痩せたいです！！！
野菜鍋には鶏肉とかお肉系は入れてますか？？

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>> 6 タンパク質取らないと、だよ！ 肉も入れた方がいい。それか、豆腐！ 豆腐は入れます！！！！
肉は鶏胸肉とかがヘルシーでいいのですかね？

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4キロなんですね！春頃には到達できそうですね！
分かります、ついつい年末は食べすぎてしまいますよね。
夕食に食べる野菜鍋はお肉は入れないことの方が多いです！でも、入れるとしたら鶏の胸肉ですね！
サラダチキンをお昼にメインで食べてるので、夜は野菜だけって感じです～。

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