ダイエットしてるのに 痩せない😭

どんなことをされてるんですか？

言いたくなければ、大丈夫です。
年齢と性別も聞きたい

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カロリー計算と運動、これに尽きます

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痩せないなら間違ったダイエット方法なだけです

絶対に痩せます

病気等じゃない限り必ず痩せます

やり方の問題なだけです

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してるだけ偉いよ！ダイエットするってことが凄い
でも結果出ないとつらいよね

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一度自分が1日に食べた物を全て書出してみるといいですよ
自分が思ってるよりかなり食べててビックリするから

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1日苺だけ生活してたら痩せました。食事制限は我慢する分すぐリバウンドするしおすすめはしません( ¯−¯ )

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時々、森○のトリプルヨーグルトというものを飲んでいます。食物繊維も5.4gなので重宝してます。ただ、食事制限をしてる方が飲むのはお勧めしません。血圧・血糖値・中性脂肪を下げたり抑えるものなので、ぶっ倒れると思います。

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