おすすめのストレス解消法教えてください

(私も知りたい……)基本的にはここに来ることが癒しになってるかも。

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参拝ルールをきちんと守って
神社でお参り

木が多いから森林浴もできて
歩くからリズム運動によってセロトニンがでる
おまけに神頼みできて

これで大丈夫と思える。

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瞑想。
お好きならアクション系のゲームやパズルとか。

とにかく頭の中空にすると楽になります。

私はこれ等でも解消しきれない時はこういうとこに愚痴として吐き出します。

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ノートに日頃の鬱憤を書き連ねる📖🖊

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ワシのストレス発散ランキングww
1位とにかく寝る
2位好きな音楽聴く
3位映画見る
4位テレビ見て笑う
5位呑みながら美味い飯食う

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