- 注目の話題
- 彼氏についてきてもらうのは我儘なんでしょうか？ 私は自分の両親が、人としてかなり嫌いで、できることなら一生会いたくないです。 ただ面倒を見てもらっており
- マイペースで仕事を早くこなすことができません。 人よりも時間が掛かってしまいます。 手を抜くのが苦手で、どうしても丁寧に正確にやってしまうのも、原因かもしれ
- 普通にイケメンで仕事先でも連絡先を渡されるような友達がいるのですが、僕は普通にブサイクです。一度もモテたこともないくらいです。 なのに学生の頃から10年経
胸筋が左右非対称です。左右対称に鍛えやすい種目教えてください。
胸筋が左右非対称です。左右対称に鍛えやすい種目教えてください。
No.4023752 24/04/09 00:25(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
ダンベルやバーベル等フリーの状態のウエイトを使った
ベンチプレス等や
自重を使いバランスを取りながら行う
倒立腕立てや懸垂
筋力の多い腕がウエイトを持ち上げると
筋力の少ない腕に重心が移って負荷がかかるので
自重トレーニングも同様。
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
