福祉の勉強をしている時に精神科の先生が講義で言ってました。 「ストレスの大…

期待関係なくたまるもんはたまるけどな

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50すぎてやっとそういう事に気づきました。
動物園にいると思えばね。
それと　【大事な人】と【どうでもいい人】
に分けて考えています。
家族に理解してもらえてればいいって思ってます。
誤解されようと嫌な事をされようと
まあ、どうでもいい人だったら、どうでもいいやってね

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お金の心配。
病気の心配。で病む。

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👥人生の鉄則

人生必ずなるようにはなる。

自分を大事に他人は構うな。

健康と金と医者と弁護士と
税理士を手放すな！!

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なかなか、でも無関係じゃいられないけどね、ママ友とか

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横ですが

ママ友は
挨拶だけで
家庭の都合で忙しいんですで、通せば関わらずにすむ
介護してるとか　何とでも言える
誰かと一緒にいないと不安な人が群がりたがるんだと思う

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考えを切り替えようとしてもストレスどうしてもかかってしまう。
自分ではそんなつもりないけど体調に出る。
クレーム対応ばかりしてて疲れた。
全国対応だから毎回初対面でどうでもいい人で期待なんて何もしてないはずなのに怒鳴られると嫌だなーって思う。

そうやって疲れてると同僚の些細な言動にもイライラしてしまう。それを出さないようにするとさらにストレス。
負のパワーすごい出てるかも。

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自殺する人の大半は金銭と病気が原因なので、実際のところ対人ストレスなんて大したことないんです

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