すぐイラつく自分が大嫌い。 飲んで帰宅した旦那にイラつく。 別に悪いことして…
すぐイラつく自分が大嫌い。
飲んで帰宅した旦那にイラつく。
別に悪いことしてないのに。
そして冷たい態度をとってしまう。
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No.4046671 2024/05/10 00:53(悩み投稿日時)
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僕もすぐ頭にきます
でもキレるのって相手に勝手に期待をしているからみたいですね
例えば質問者さんの場合旦那さんが早々に帰ってきて家事を手伝ってくれる(そんな約束は一言も交わしていないのに)と思い込んでるから、飲みで帰りが遅くなったときにキレてしまうのではないでしょうか？
今日は何時に帰るの？みたいに、相手に勝手に期待していたところについて言語化してみらどうでしょう
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