真剣に悩んでいるので聞いてください。 私は29歳で今年の誕生日で30歳にな…
真剣に悩んでいるので聞いてください。
私は29歳で今年の誕生日で30歳になります。彼氏とは結婚もしたいな〜大切だなと思っていたけど、振られてしまい今は1人です。
周りの友達は結婚していて、仕事も忙しそうで子育てもしている人もいます。旦那さんと仲良く毎週出かけている人も居ます。
私は、仕事以外は1人で家にいます。
その友達たちは連絡をくれません。以前は私からしていたけど、やめてみると来なくなりました。忙しいのはわかるけど、全く来なくなりました。
遊ぼうと誘っても、予定があいません。合わないのは分かってるしいいけど、リスケもありません。空いてる日あったら教えてと言っても、わかった！から連絡は来ないです。
私から空いてる日あった？？と催促するのも違うし毎回私からだから悲しいです。
今は、彼もいないし、友達もこんな感じだし、毎日誰からも連絡なく休日も1人です。孤独で気が変になりそうです。
あー私は誰からも求められてないんだなって思います。友達から好かれていると思ってたけど違うんだなと。
ココ最近、私は彼のことや仕事のことでネガティブになりすぎている事がありました、そんなこともあり離れていったのかと思います。
私はどうしたらいいでしょうか。
毎日退屈で、毎日悲しくて、毎日私なんていてもいなくてもいいんだなあと思ってしまいます。
頭が重くてぼーっとします。
毎日辛いです。
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>ココ最近、私は彼のことや仕事のことでネガティブになりすぎている事がありました、そんなこともあり離れていったのかと思います。
これは友達にとっても主さんにとっても一番よくないことですね。
今ある悩みや辛さを誰かに吐露することが何を産むでしょう？
それで主さんの心が軽くなるのならこういう掲示板で吐き出したらいいと思いますが
3さんおっしゃる通り、暗い気持ちを自ら増幅させてしまう場合もありますよ。
最近どれだけヤバい人が蔓延っているのか知らないので無責任発言になっちゃうけど
マッチングアプリでもやってみたらどうですか？
私も昔、鬱になった時に出会い系をやったら短期間で鬱が改善しました。
知らない人に会っていきなりネガティブな話しないでしょ？
初めて会う人と初めてする会話、初めていく場所、それらは心の刺激になる。
週末の予定を全て「知らない人と会う」イベントで埋めてしまおう。
ネガティブになる暇なんてない。コミュ力も上がる。どうかな？
>> 4
なんか、自分がおかしいんじゃないか。
最近そう思います。
他人の些細な行動で、酷く傷つきます。
友達の件もそうだし、彼に振られた理由や話し合いで話した内容や色んなことであー私って…って思います。
ひとりぼっちで可哀想だと思います。
毎日同じことの繰り返しで。
マッチングアプリも、意味わかんないけど別れて1ヶ月、まだ早いかなとか、まだ好きなのにやって悪いなみたいな思いもあります。
孤独死するんじゃないかとか、このまま生きていられなくなりそうな感じがします。
友達から連絡が来るまでは自分からしないほうがいいですか？？
親とも仲良くないので。
恋愛は、元彼引きずりすぎて他の人とはやだなって思ってしまっています。
回答ありがとうございます
4です。もしかしたら鬱かもしれませんね。
あまりにどうにも抜け出せないようなら心療内科へ。
お友達に連絡するのは私は反対です。現時点で疎遠になるつつあるのに
これでまた突き放されてしまったら主さんの心に悪影響です。
主さんは、主さんが勝手に脳内に作り上げたルールに従順すぎるのでは。
もっとわがままに生きましょう。
フった彼氏が悪い！もっと素敵な男性と出会って見返してやる！！！
友達もいらない！自由がなくなる！って考えてみませんか。
もっとヤケクソに、がむしゃらに、楽しく生きてみませんか。
独身の３０代女性がビジホに泊まるだけのYouTubeがすごく人気です。その方も婚活してるけどうまくいかないそうだし、遠方への旅行も一人でどこへでも行っていますがとても幸せそうです。
私はもう子供がいますが、独身女性ってだけでこんな需要があるんだなとか、私も独身の頃もっと自由を謳歌すればよかったなと思ったものです。
結婚出産した友人がまぶしく見えてるかもしれませんが、独身女性しか持ってない強みや豊かさもあるんですよ。お金も時間も自分に使えるし、口出ししてくる人もいない。ないものを嘆くより、今ある幸せをもっと大事にした方がいいですよ。もし結婚や出産したら、再び自由が訪れるときはすでに中年なんですから。若く美しく自由な時間ってめちゃくちゃ貴重ですからね？（３０歳は若く美しいです）
あと未婚女性は増えているわけですから、昔からの友人にこだわらず独身の新しい友達作るのもいいんじゃないですか？ライフスタイルが変わると今まで通りの付き合いできないのも当然です。夜まで気兼ねなく飲みに行けるのも独身の特権ですよ。同じ特権持った同士の方が何かと都合もいいです。
自分自身の楽しみを持つことは大事ですよ。
それが無ければ、何のために存在しているのでしょう？
何もマニアックに凝る必要もありません。
これをしていると満たされるな〜ということです。
あなたの望みは何ですか？
>> 8
4です。もしかしたら鬱かもしれませんね。
あまりにどうにも抜け出せないようなら心療内科へ。
お友達に連絡するのは私は反対です。現時点で疎…
うつ病って、一日中寝てたり、仕事に行けなかったり、眠れなかったり、自傷行為をしたりそんな感じだと思ってたけど、私は仕事は行けてるしご飯も食べて寝れてもいます。
死にたいとは思わないけど、消えたいとか全部辞めたいとかは思うかも。
友達に連絡するのはじゃあやめておきます。
どうしても、振られた私が悪いんだとかそう思っちゃいます。
私が悪かったな申し訳なかったな。悪いことしたな、本当は好きじゃなかったのかなとか無理させたのかなとか、私は誰からも愛されないのかな…とか。
友達も同じように思います。
自由なんかいらないし、誰かといたいと思います。
彼氏や友達、好きな人から嫌われた。もう終わりだ。この先40年くらい、何も無く淡々と生きるだけ生きてこのまま1人で死ぬんだなんのために私はいるんだろうって思います。
>> 9
独身の３０代女性がビジホに泊まるだけのYouTubeがすごく人気です。その方も婚活してるけどうまくいかないそうだし、遠方への旅行も一人でどこ…
1人で色んなところ行ってるけど、最終的に虚しくなるんですよね。
今回彼と別れとのも悲しかったけど、同じくらい友達がいなくなったのま悲しいです。
私から誘わないと会えない関係って悲しいです。新しい友達って社会人になってから、何人か飲みに行く間柄になったけど、結局長くは続きませんでした。私と長くいると嫌な気持ちになるのかなと思いました。
私は人を不快にさせる存在なのかなと思いました。彼氏は欲しいし、ゆくゆくは結婚したいけど、無理なんじゃないかと思ってきました。誰からも好かれないし、好きになることも許されない。
孤独感とストレスが本当に凄いです。
他人が会いたい！って思える人物になることかも。
ネガティブだったら自分を見てるようで避けたくなっちゃうし、知らない世界持ってる人とは話したいと思う。海外とかサイドビジネスとか。
ふがいなさを失恋のせいにしてるみたいで明日も来年も。
今は特にそうなのかもしれませんがレス読むとネガティブがすごすぎて、これが友達が離れていく理由なんじゃないかと思ってしまいました。
アドバイスしても励まそうとしてもネガティブな言葉しか返ってこないと付き合いきれなくなりますよ。こんなにも一人になりたくないって言ってる人が人が離れていく要素しかないなんて皮肉なものですね。今のままだと結婚できず友達もいない高齢女性になっちゃいますよ。
今すぐ考え方を変えたほうがいいと思います。社会人になって友達できても続かない。だから何なんですかね？長続きしない理由を考えて行動を変えるしかないんじゃないですか？主さんがまた会いたいと思う人ってどんな人？もう会いたくないと思うのはどんな人ですか？
一人が嫌なんだったら、また会いたいと思われるような人になるしかないですよ。
しのごの言ってないで、さっさとマチアプ登録して男性とやり取りした方がいいと思います。
別に会わなくても良いと思うので、メッセージでやりとりするだけで気が紛れますよ。
女性は無料なんだし、こんなとこでいつまでもうじうじするくらいなら
一刻も早くマチアプ登録してください。
元カレを引きずってても構わないとおもう。
とりあえず今は心のゆとりを築いていきましょう！
>> 16
今は特にそうなのかもしれませんがレス読むとネガティブがすごすぎて、これが友達が離れていく理由なんじゃないかと思ってしまいました。
アド…
私もそう思います。
人といたいのに彼には振られ、友達もいなくなりました。
彼に今まであった中で1番ネガティブだねと言われました。
子供の頃から人に嫌われるのが怖かったんです。いつもヘラヘラしてて、人に合わせてネガティブなことなんか言わないで、悩み無さそうだねーとか言われたり、彼氏いなくてもいいわー結婚とかもいいかなーとか、1人でYouTube見てたら幸せ！と言ってました。
でも、年々歳とってきて1人は嫌だと言う思いが強くなりました。ヘラヘラしてて本音を言わないと上辺だけの友達が出来たので少しずつ本音をだしました。
そしたらこうです。
そして、1番好きでずっと一緒に居たかった人に嫌われもう二度と会えなくなってどん底になった気がします。
半年前の私と全く同じ状況でつい励ましたくなりました。
私の場合はうつ病一歩手前だったのでメンクリで投薬してもらいました。そして睡眠を7時間以上取るようにしていました。それだけで結構変わってきます。
メンクリに抵抗があるなら、睡眠・バランスの良い食事・湯船に浸かる。いわゆるていねいな暮らし（自分を大切にする）をすることで次第に心も落ち着きます。
今はネガティブでもしょうがないです。決して自分を責めてはいけませんよ。私も元彼から私の欠点を長文で送り付けられた上で振られました。自分を責めてうつ病になりかけましたが、それは間違っていました。自分をそうさせた相手が悪いくらいに思ってる方が気楽ですw
独身って気楽でいいですよ。好きなタイミングで好きなことできますから。旅行も転職も。あと男選びたい放題。自由なんです。既婚者が羨ましがる存在って独身の人間なんですよ。
文面からして今すごくお辛いのだろうなとわかる。
新しい出会い、縁を見つけてみてはいかがだろう。
でもそれらはあなたがご自分から行動を起こさなければ、恐らくはないこと。
とても億劫だと思うし、また〇〇と思っているのは自分だけと、ときには悲しくなることもあるかもしれない。
でもきっと、あなたと同じように孤独から抜け出したいと思い抱えている人はたくさんいると思う。
勇気を出そう。無理のない範囲で。
独身の友達は？
昔仲良くしてたけど、ここ数年会ってない人とかいないの？
学生時代のそこそこ仲良かったクラスメイトとか。
SNSで繋がってるけど最近会ってないな〜って人から前に連絡きて卒業以来？に会ったら結構楽しかったよ。
その子の知人と飲み会に参加したら俳優レベルのイケメンで何故だか告られて付き合ったよ。(私は普通の女で美女ではない)
まあそれは昔の話で、今は別の人と結婚して子供いるけど、育児始まるとまあ忙しいね。
数ヶ月に一度、ママ休日があるかどうかで早朝から美容院とマツパついでに買い物して友達とランチかお茶して夕方には帰らなきゃって感じ。
子なし時代もあんまり頻繁に遊びに行くと、旦那は良い顔しないし、旦那と休み被るなら(基本どちらも土日休みだけど)一緒に出かけたり過ごそうってなるね。
だから会えても1人の友達につき年1〜2回くらいかな。
中には赤ちゃん連れて飲みの場行ったり、お茶に付き合わせたりする人もいるけど、
どうしても子供は善悪の区別すらついてないし、言ってもまだ大人みたく理解出来てないから注意しても騒いだり走り回ったり泣いたりで、結局友達にも気を使わせることになる。。
遊びたい気持ちは変わらないのに、状況が独身の時みたいにはいかないんだよね。。
私は前から天涯孤独で仕事も基本１人作業。自殺も考えた時もありました。今も孤独ですが趣味で大嫌いなランニングで痩せてみて１人登山をしてから何か寂しくなくなりました。今度の休日は何処の山に行くか？人生の車線変更をしないとね。そこから繋がる出来事は、楽しいですよ。
＞私はどうしたらいいでしょうか。
なりたい自分見つけて変わりましょうか。
散々悩み疲れて飽きてきた頃だと思うので
そろそろ考えましょ？
主さん、自分では一生懸命に考えてるつもりだろうけど、実は全く考えてないからね。
＞毎日退屈で、毎日悲しくて
自己批判癖があるから、そうなると思います。
自己批判や自己否定ではなく、内省しましょう。
＞毎日私なんていてもいなくてもいいんだなあと思ってしまいます。
なんで他人軸で生きるの？
＞他人の些細な行動で、酷く傷つきます。
それは、分かるよ。共感できる人は多いと思うよ。…それで？辛くて凹んで、それを解消するためには？
＞ひとりぼっちで可哀想だと思います。
主さん、例えこの先結婚もして、子育てして、仕事もして、って人生になったとしても、ひとりぼっちで可哀想…私の周りには私を大事にしてくれる人はいない…私なんて…って言ってると思うよ。
主さんは、自分一人で自分の機嫌を取ったり、自分を幸せにできるのは自分だ、ってことを知らずに生きてるから、不幸だと感じてるんだよ。
愛されたいとか、友達と楽しく過ごしたいとか、安心感や自分の幸せを他人に与えてもらおうとする。自分の価値を他人軸に依存してる。
誰も私に会いたがらない、だから私なんて価値ない。ってことを言ってるよね。
だから、周りの人に合わせすぎたり、他人からどう思われてるかに一喜一憂する。だけど疲れるでしょ、それ。頑張って生きてきたんだろうと思う。けど、もうやめようよ。変わって楽になろうよ。
耳が痛いだろうし、何様のつもり！？って思うかもしれないけど、これは私自身もそうやって自分に言い聞かせて日々戦ってるし、順調にやって見える周りの人達も辛抱して、努力して、成長しなきゃ！ってやってる事だよ。
趣味みつけろ、って言ってくれた人いたよね。
「治療しろ」「自分と向き合え」「変われ」「人生楽しめ」「新しいコミュニティみつけろ」「認知療法しろ」っていう意味なのよ。
趣味の多い人は、病み難いのよ。
むしろ、精神疾患治療のプログラムに組まれるくらいだからね。運動や創作とか余暇はね。
元彼が忘れられない？
そりゃそうだ。主さん別れた時から変わってないからね。成長できたら、なんであんな男と付き合ってたんだろ？ってなる。彼氏も友達も周りの人達もそう、年齢重ねる毎に成長しちゃうんだよ。
>> 26
半年前の私と全く同じ状況でつい励ましたくなりました。
私の場合はうつ病一歩手前だったのでメンクリで投薬してもらいました。そして睡眠を7時間…
メンタルやられている人って嫌煙されるじゃないですか結構。
私はただでさえ欠点だらけなのにまた欠点を追加したくなくて、あと薬も怖くてメンタル系の病院は躊躇います。
今はなんのために生きているんだろうと思います。他人に認めて貰いたいんです。
変わりたいけど、どうしても自分で自分を褒めることが出来ませんし、本当にこれでいいのかって思います。
30歳にもなってひとりぼっちで、大した稼ぎもなくて性格も暗くて。だからといって忙しい仕事や責任思い仕事して稼ぐぞ！って気にもならなくて。こういう考え自体が悪いんだって思って…。
私がいい彼女じゃなかったから振られたんだってと思います。私は彼のこと嫌な部分なかったから。しかも、何回か別れ話になってて4回目で本当に別れてしました。ということは何回かチャンスがあったけど、彼の望む私にはなれていなかったってことですよね。
もっと頑張っていればって、でもなんなら私って結構いい彼女かも？って思ってたけど実はそうでも無かったって知ってうわーーって思ってます。
振らせてしまって申し訳ないし、嫌な思いさせて申し訳ないです。
私なんか私なんかって思っちゃいます。
寂しんですかね？
とりあえず、ネガティブなところを改めないと人は寄ってこないと思います。
まずは自分で自分を楽しませられないと、人を楽しませることはできません。
人を楽しませることができたら、自ずと人は寄ってくると思います。
はいはい、めっちゃ気持ちわかりますよ。私はあなたよりかなり年上で、でも恋人も友達もいないよ、ついでに今日仕事も首になっちゃった。こんな時は新しいことを始めようとか、出会いを求めてパーティー行こうとか、みんなから言われるでしょうが、そんなの無理してやってることだから、どれもうまくいかないですよ。そういう時期なんです。
だからひとまず、毎日死なずに生き延びてください。「もう〇歳なのに、恋人もいないなんて！」という心の叫びはそのうち「もう〇年も恋人いないけど、私、それでも生きられる」という、妙な自信に変わっていきます。「恋人がいれば幸せ」なんて半分はマッチングアプリの会社が商売繁盛のために流してるデマですよ。
あと、働けなくなって貧乏するかもしれないから、お金の節約はやっておいたほうがいい（使ってないサブスクがあったら解約、食材を手あたり次第買う癖があったらやめる、使わないまま有効期限を迎えそうなポイントがあったらそれでカップ麺の一つでも買う）。
たぶんこの中で一番私があなたに近い経験してるだろうね。このアドバイスがあなたの役に立ったら、私の人生も無駄じゃなかったと思えるよ。
主さん、再レスごめんなさい。
気力が無くなってるところ、色々書いて追い込んでしまったかなと思うんだけど、主さんの力になりたいと思って心配してる、というのは改めて伝えたかったです。
恋愛に関しては、元カレさんと別れてまだ１ヶ月だから辛かったり落ち込んでしまう時期だから泣いたり苦しんだりするのは当たり前だと思う。そこに寄り添ってあげられなくて、ごめんなさい。申し訳なかったです。
気になってるのが、ご両親？ご家族と仲が悪いというところ。たぶんだけど、小さい時から人に嫌われたくなくて無理したりするところがあったのなら、たぶん今の主さんは産まれ持った元々の性格ではなく、両親の影響とか生い立ちが関係してるんじゃないかと思う。ご両親、どんな方だった？特にお母さんとの関係。愛着障害的な困り事を抱えてるんじゃないかな…と素人だけど、そう感じてます。
私も両親との関係が悪くて、というか毒親なんですが…なのでめちゃくちゃ辛い時期を過ごしてきたんだよ。人に嫌われたくなくて尽くしすぎたり、無理しすぎたり。
他人から言われた些細な一言に一喜一憂したり、ずっと他人のことばかり考えてたり。悪いことしたかも…嫌われたかも、失望されたかも
ってずっと罪悪感とか羞恥心や劣等感、不安感に悩んだり。
けど、変われるよ。
変わりたい、って本気で決めたらさ。
変わりたいって、結局は、もっと楽になりたい！生きていくのに苦しまないように、生きやすくなりたい！って事だから、自分に優しい選択をしよう、ってことだから、主さんも楽になって欲しいと思うよ。
たぶんさ、これで誰か男の人と出会っても
気持ちわかるよ…って近づいてきた人たちは、主さんを利用したり、依存させたり、そういう人と一緒になってしまいそうだよ。大きなお世話かもしれないけど、、
自分には良いところがない、欠点ばかりだ
って主さんはいうけど
一人でどこにも行けるし、自立して仕事もして衣食住もできるじゃん？それだけで偉いよ？
それにまだ30歳で若いし、全然人生終わってないし、これからだよ。女盛りだよ。失恋してもご飯食べて、仕事して、偉いじゃん。私はそう思うよ。
職場の人とは？？ご飯行ったり買い物行ってたりしてみたらどうでしょう？
空いてる日教えて、でその後連絡くれないとか私なら無理！友達じゃないとか思うわ。しかも、まだ30でしょー？これから40年ずーっと今のままってことはありませんよ！絶対いい出会いありますって～！
彼氏と別れて１ヶ月とのことなので、まだ忘れられない時期ですね。
１年後はあんな男のどこが良かったんだか！ってなってると思う。
私は「一人」に堪えきれず 全て解消して(仕事辞めてアパート引き払って)実家に帰りました
地元で再就職して何となく生活してます
地元の友達は皆結婚して子供居て 話合わないので帰省した当初数回ランチ行ったきり
でも休日とか今まで本当に「一人」だったけど 今は親と弟と祖母が居るので 特に話したりする訳ではないけど家の中に人が居るというのは孤独が和らぎました(話そうと思えば話す相手が居る)
ウザイ時もありますが 私はもう本当に家中で一人は無理だな～
何より家賃代わりに家にお金入れれば食事洗濯は親がやってくれるので楽だし余裕で貯金出来るようになって 私にはこれで良かったと思ってます
彼とか居なくてもどうでもよくなりました(弟(彼女居る)からは何かと言われますが)
主さんは実家とかありますか？
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