「ゆかり」というふりかけ。 塩分が多いから、高血圧の主人は敬遠しています。 …
「ゆかり」というふりかけ。
塩分が多いから、高血圧の主人は敬遠しています。
でも私は毎日食べています。
私は血圧は正常ですが、やっぱり「ゆかり」は塩分が多いから体には良くないですかね?
No.4061447 2024/05/29 14:08(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
量によりますね、自分で調節してみて下さい
商品の裏に塩分とか書いてませんかね?
ホームページより
お茶碗1杯(約150g)分のごはんに本品1~2gを目安にむらなく混ぜ込んでお召し上がりください。
◆1gは小さじ1/2杯が目安です。
1gあたりの栄養成分 食塩相当量 0.48g
減塩ゆかりは0.33g
カップラーメンなんて塩分4g5g6g、カレーレトルト6gとかありますので
あれらに比べると全然少ないですね
しょうゆは大さじ1で1.5g
つづき
高血圧でしたらできたら避けた方が良いです
あと上にも書いたとおり、しょうゆ、ソース、ドレッシング、ケチャップなどは大さじ1で塩分1g以上あるので
どんな商品も商品裏の塩分量を見て買ったりして、1日の塩分量以内に抑えられるよう頑張ってください
新しい回答の受付は終了しました
質問掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧