小2の子供がいます。休みの日は長いと10時間以上寝ていることもありますが、平…

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知りたがりさん
2024/05/30 12:26(更新日時)

小2の子供がいます。
休みの日は長いと10時間以上寝ていることもありますが、平日は約9時間です。(21時～6時)
最近朝にタブレット学習を取り入れたのもあり、声を掛けて5分くらいで起きてくれるようになりました。
なるべく睡眠時間は9時間以下にならないようにはしているのですが、お子さんがいる方、お子さんの睡眠時間はどのくらいですか？
小学生だと11時間くらい睡眠時間が必要だという情報もありますが、平日は無理ですよね？
それくらい毎日お子さんが寝ているという方いますか？

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No.4061999　2024/05/30 09:57(悩み投稿日時)

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No.2 2024/05/30 12:07
お礼

>> 1 回答ありがとうございます。
20時に寝室には行くんですが、寝る前に絵本を1冊読んでいて(前は読み聞かせていたんですが、今は自分で読んでいます)、その後20時半頃に電気を消して就寝という形です。
昨日は21時より少し前に寝ました。
朝は7時20分に家を出る為、6時～遅くても6時15分起床じゃないと余裕がないです。
日本は世界と比べても睡眠時間が短いと言われていますが、今は習い事をしているご家庭も多いでしょうし、我が家もですが平日は時間に余裕がないですね。
小学生で7時まで寝れるということは、登校時間が遅いんですね？
そういう話を他でも聞いたことがありますが、何でそんなに時間に差があるのか？と思ったりしています。

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No.4 2024/05/30 12:26
お礼

>> 3 8時に出発良いですね。羨ましいです。
学校までは徒歩10分くらいで8時10分には教室にいるようにって感じなんですが、登校班の集合場所からの出発が7時半なので朝は忙しいですね。
23時まで起きてるとか、我が家ではあり得ないですね。
子どもも睡眠時間が短いと授業に集中できなくなるし、私は睡眠も大事な仕事だと思っているので。(特にまだ低学年なので)
21時～7時の睡眠、1番理想的に感じます。