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自分を強くする方法を教えてください 心も体も弱くて家族や仕事でのストレス溜…
自分を強くする方法を教えてください
心も体も弱くて家族や仕事でのストレス溜まりすぎて気を紛らすつもりが不安や焦燥が増してしまいます
どなたでもいいのでお力をもらえないでしょうか?
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No.4065945 24/06/04 17:45(悩み投稿日時)
削除されたレス （自レス削除）
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「家族や仕事でのストレス溜まりすぎて」という状態から抜け出す方法はあります。嫌なことやできないことはやらないと決めることです。嫌なことは嫌だとはっきり伝えてください。嫌だといった後にするのと言わずにするのでは状況が全く違ってきます。同じことをするにしてもこの一言を伝えるだけで便利屋からは解放されます。
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