自分が原因でもう無理かもしれないと言われた時、別れたいのを察して別れようと言うべ…

そう思います。年に12回も不安定になられたらさすがにげんなりすると思います。
生理前は会わないという選択肢は？

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>> 1 もっと早く実行すればよかったですね。生理前会わないというのは結構前に思いついてたのですが、1人になるとそれはそれであることないこと不安になるのでダメでした...

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歩み寄る努力が全然されてないと思います。相手はあなたのサンドバッグじゃなくて。
彼が快適とか幸せでいるように何か工夫したいとかは？
あなたが本当に困ったときに助けてあげたいと彼は思ってるとして、月一回ネガティブとか攻撃されるならそういう力がわいてこないっていうか。
私だったら未熟さ克服してから恋愛しようかなって思います。まだ努力してたらかわいいと思うし、守ってあげたいと思う。

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>> 3 具体的に何をすればいいんでしょうか？目に見えない気持ちの問題だからどうしようもないと思うんですが。努力が伝わるということはないと思います
一番の努力は彼から離れる、二度と会わないだと思うけどそれも辛くて、、

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辛いよね…とても分かります。。
自分じゃコントロール出来なくなるほどの変化であることも、生理が終われば「何であんなふうになっていたんだろう、次こそは…！」って思うことも。けど、毎回のように上手くいかないことも。
まるで自分じゃないくらい気分が落ちてしまう。

原因も分からないし、というか、多分原因はホルモンバランスでしかないと思うんですよ。
なのに、心がしんどいから、いま自分が1番嫌だと思ってることとか、しんどいことがきっと理由なんだろうって決め付けてしまうんだと思います。(毎月考えてここまでの結論にたどり着きました)
けど、結局それは理由じゃないんだと思うんですよね……毎回思うけど、それが悩みの原因かって振り返ると、違う。正しくない。

かくいう私も、こればっかりはどうしたらいいのか分からなくて。
命のははを飲んでるけど、気休めになったりならなかったり…

幸い、私のパートナーはそういう分野に理解がある人で、大泣きしても八つ当たりしても、「そういう時期やなぁ」って言いながらただ宥めてくれます。

私は「生理前だからしんどい、理由は無いけど世界の全てに優しくしたくない」みたいな伝え方をしています。けど、全ては彼の包容力のお陰ですね…自分が情けないです。

主さんはどんな風にしんどくなって、どんな風に伝えてるんでしょう。
伝え方もひとつかも知れないです。

けど、私も自分を変えたいので、今度レディースクリニックにかかります。
PMSとか、PMDDとか。

厳しい意見が多いのも分かるけど、私は自分がしんどいから、主さん寄りの回答になってしまいますね、。
少しでも事態が好転しますように。

どうか、あまり思い詰めすぎないでね、。

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月経前不快気分障害のせいだと思います。
心療内科を受診して薬を飲むと、抑えられないほどのイライラや不安がラクになると思います。

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