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熟睡したい。年だし、睡眠障害抱えているから睡眠薬服薬しても熟睡感がなく、倦怠感が…

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匿名さん
24/06/09 18:50(更新日時)

熟睡したい。年だし、睡眠障害抱えているから睡眠薬服薬しても熟睡感がなく、倦怠感が残る。軽い運動しても半身浴しても同じ。自律神経でも狂ってるのだろうか。

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No.4069562 24/06/09 15:34(悩み投稿日時)

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No.1 24/06/09 15:48
おしゃべり好き ( 50代 ♂ eB9QCd )

あとは、運動をなさる時間帯じゃないか、と思いますね。

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