生きてたら必ず嫌な事があると思います。 みなさんはどうやって忘れてますか？これ…

推しを作る、趣味に打ち込む、昨日の自分が羨むほどの今日を創ることを心がける、ですかね。

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>> 1 昨日の自分が羨むほどの今日　か。
これは名言ですね！心に響きます。悩んでる暇なんかないですね。ちょっと気が楽になった気がします。
趣味はありますよ、運動にゲーム、インドアもアウトドアも両方。
今日は運動でも　してこようかな。

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寝て頭を休ませるのが一番。
3日目から気持ちが休まり、1週間後にはほとんど忘れてる。
1年後以降は完全に忘れてるか、きっかけがない限り思い出すことはない。

単純だけど時間が解決します✨

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>> 3 まあ、おっしゃる通りなんですけど、思い出してる間はしんどいじゃないですか。そういう時に都合よく忘れられる方法があったらな　と思うんですけど。

嫌な事がある度に２日か３日考えるのが嫌だなあと思いまして。

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確かにそうですよね〜
だったら好きなことをする、体を動かす、お湯に浸かるがかなり効果的だと思います！

あとは余裕があったら心理学の勉強をして気持ちの負担を減らす方法を探すのも良いと思いますよ。
心の問題って本当に厄介である程度の知識がないと人間って感情に支配されやすくなるので…。

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>> 5 心理学の勉強、いいですね！少し興味があります。
なぜ人は怒るのか、など、あらゆる心理を知る事で嫌な記憶を遠ざけるヒントになるかもしれません。これは良いアドバイスをいただけました。ありがとうございます。
図書館、立ち寄ってみるか…。

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