食欲がやばい女子大生です。元々昔からよく食べる方だったのですが、ここ１年特に…

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匿名さん
2024/06/12 12:56(更新日時)

食欲がやばい女子大生です。
元々昔からよく食べる方だったのですが、ここ１年特に食欲がすごく、激しいスポーツの部活を週7でしてるのでお腹が空くのは分かるんですが、同じ部員の男子よりも沢山食べてしまいます。
身長は160で体重65kgで筋肉質なためそこまで太ってるわけではありません。
男子部員からも食べ過ぎじゃない？と言われます。私のスポーツは階級があり減量を行わないといけないため食事制限を行ってます。
今65キロまで太ってて58まで落とさなければならなくていつもたくさん食べてるのに、減量のために食べれないのが特に辛いです。
日頃から食べる量を減らしたいんですけど、やはりお腹がすいてたくさん食べてしまいます。
どうしたら食べる量を減らせるでしょうか？