親に「痩せすぎ」「もう少しは食べろ」「せめて50kgくらいに増やせ」と言われまし…
親に「痩せすぎ」「もう少しは食べろ」「せめて50kgくらいに増やせ」と言われました…
20代前半女、158cm47~48kg、骨格ウェーブです。
MAX体重が57kgだったからか、まだまだBMIが普通体重の範囲内である今でも、痩せすぎているように相対的に見えるのでしょうか？
痩せすぎているように見えたとしても、それは骨格ウェーブ特有の、上半身が痩せやすい傾向にあるからだと思います。(特に首周りや鎖骨など)
私を太らそうとしてるのか、最近菓子パンやケーキなどを買ってきては、「夕食のデザートに食べな」とまで言ってきます…
体重を落としても落としても、全身を見た時の下半身のボリュームがムッチムチしていて、バランス的に気になるため、44~45kgを目指しているのですが、やめた方がいいですかね？
親だけでなく、色んな人に「痩せたね」「ちゃんと食べてる？」と言われます。
ちなみにダイエット方法としては、
糖質制限
筋トレや有酸素運動(水泳を週1~2やってる)
腹八分目までに抑える
食物繊維を積極的に摂取
を心掛けています。
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糖質って生きる上で絶対必要です。
ほかのダイエットは続けて、糖質制限だけ徐々にやめたらどうでしょう？
それでも減るのなら減った体重が主さんのベスト体重でしょうし、減らなくても今の体重がキープされて運動を続ければ、バランスのいい体型に近づいていくと思いますよ。
それでも水泳する。下半身に筋肉が付くからじゃない。
やめる。主さんの目指すことは、シンデレラ体重なの。
主さんの目標。菓子パンや甘いものだけじゃないよね。
食べるたんぱく質を意識して、綺麗になりませんか。肌や血管、食べないでやつれちゃいけません。
言われたことも一理あるよね。
痩せたら、見た目は、いいかもしれないけれど。痩せ過ぎは、よくない。標準体重より病気になりやすいだってね。
人によるとは思うけど、今が１番「細身」として丁度いいのかも知れません。
ウェーブさんは上半身に肉が付かないから、薄着の季節になると華奢な部分が目立つのだと思います。
私の娘は156㎝ウェーブ体型で今は48～49㎏ですが、数年前にダイエットして43㎏になったとき生理が止まってしまいました。
主さんは娘より少し背が高いので、ボチボチもう落とさなくもいいんじゃないかなあ。別に太らなくていいと思うけど、体重は落とさずにキープするというか。
ウェーブさんは体重落とすと上半身から落ちちゃうと思うので、下半身を引き締める感じの運動がいいのではと思います。
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