便秘で２時間以上トイレにこもるってどう思いますか 母（６４）が最近ずっとこの調…

いきみすぎてもじになったりしますからね。
運動不足でも便秘になりますし…消化器内科とか行かれないんですか。

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水飲んでますか

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食物繊維たっぷりってどれくらいたっぷりですか？食物繊維は一日に18g必要です。これはキャベツ1玉分に相当します。とれてますか？それでも出ないのならさらに追加するしかないと思います。青汁一杯で多くても3gの食物繊維ですからそれだけじゃもちろんダメです。わたしも野菜いっぱい食べてるのに出ないって、落ち込んでたんですが、18gですからただ気持ち多めとかでもダメで、しっかり測って摂取してかないとダメみたいです。

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そもそも食事量が少いと出ないです。
そこまで酷くて便秘薬を使ってないのですか？

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大腸内視鏡したほうがいいよ

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私も長年便秘で悩んでました。
絶対に水を飲むのが一番！
ウォーターサーバーを置きだして
嘘のように便秘が治りました。

朝起き抜けとお風呂の前後、寝る前は
絶対に飲むようにしています。

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長い時間トイレに座り込むと、痔になる。
食物繊維を摂取し過ぎると、逆に便秘になります。
水分たっぷりととって、適度な運動だと思います。

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痔になって便器真っ赤になりました。
酸化マグネシウムとか飲んでもダメです、、
消化器内科へ行ってみてください

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肛門への負担が心配です。
痔では？
肛門科、または消化器科の受診をかんがえてみては？
大腸がんの可能性もあるよ

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便秘で亡くなった人もいるし、踏ん張って頭の血管かアキレス腱きったりするそうなんで、病院に行った方が良いですよ。

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