4日前に熱が出てしまい2日後には熱も下がり治ったのですが、体力が戻らないのか食欲…
4日前に熱が出てしまい2日後には熱も下がり治ったのですが、体力が戻らないのか食欲が無く朝から心拍数も高くて、なんだか軽い夏バテが永遠と続いている感じです。
新しい会社で働き始めてまだ2週間なのにもう3日休んで1日早退している現状にクビになってしまうのではと精神的に追い詰められています。
もうどうしたらいいでしょうか…。何かおすすめな食べ物やこうしたら良いなどアドバイスがあれば教えていただけると幸いです。
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No.4077616 2024/06/20 10:16(悩み投稿日時)
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風邪と言われているなら、食べやすく簡単な物が良いのでは？
母などは、よく味噌汁を作ります。
ビタミンAとCを中心にクタクタになって食べやすい物。
例えば、人参·かぼちゃ·ニラ·ブロッコリー·キャベツ·玉葱が多い。
最後にたんぱく質を取るために、玉子が入っている。
水分補給にもなるし、良いと思う。
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