毎日頭の中で色々考えすぎて、パニックです。家に帰ったら、子供に薬を飲ませ…

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匿名さん
2024/06/22 06:36(更新日時)

毎日頭の中で色々考えすぎて、
パニックです。
家に帰ったら、子供に薬を飲ませる、私も飲む、洗濯物干す、などメモして消しながら家事をして、朝も同じくです。

今はやりませんが、新卒で入った昔の会社で、入りたての頃、
パソコンの電源を入れると、上司に提出する一日のスケジュールに書いたら、本社の人がきたことあるくらい、私は異常かもしれません。

子供はちゃんと学校行けるかな、私は正社員になれるかな、〇〇さんにお菓子あげよう、カレンダーに予定書かなきゃ、晩御飯どうしよう、マイホームの打ち合わせどうしよう、美容院行きたいな、子供の美容院行きたいな、土日が休みだと足りないな、
仕事と家事育児の両立って何？
みんなみたいにどうやって生きる？

保育園のお迎えのときも頭が切り替わらず、
他のママみたいに笑えません

あー

頭の中がいっぱいで、仕事でも常に次のことを考えて心配になるくらい、眉間にしわよってるらしく、誰にも話しかけられません。

仕事の先々が気になり、いつ何やって、あれ連絡しなきゃ、あの人明日いないな、私の足臭いかな？とかもう頭が回らず、ぶつぶつ言いながら仕事しちゃいます。

周りの人は談笑しながら仕事していて羨ましいです。私は3年たっても必死で、笑えません。

助けてください。
どうやったら、周りの人みたいに笑えますか？笑っていない自分に気がついて、悲しくなります。