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腰痛と首肩こりはどうしたら治りますか？最近毎朝体が痛いです。

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2024/06/29 13:49(更新日時)

腰痛と首肩こりはどうしたら治りますか？最近毎朝体が痛いです。

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No.4083963　(悩み投稿日時)

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グッドアンサーに選ばれた回答

No.3 2024-06-29 04:01
匿名さん3 ( )

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ゴルフボールとかソフトボール使って筋膜剥がし。
寝てる間に動かないので筋肉がこわばって血液が滞るんだと思う。

No.1 2024-06-29 03:25
匿名さん1 ( )

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血流の話しでは？ストレッチやマッサージ。入浴をして身体を温めるなどが有効ですね

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No.1

血流の話しでは？ストレッチやマッサージ。入浴をして身体を温めるなどが有効ですね

No.3

ゴルフボールとかソフトボール使って筋膜剥がし。
寝てる間に動かないので筋肉がこわばって血液が滞るんだと思う。

No.4

>> 1 血流の話しでは？ストレッチやマッサージ。入浴をして身体を温めるなどが有効ですね ストレッチしてみます。

No.5

>> 3 ゴルフボールとかソフトボール使って筋膜剥がし。 寝てる間に動かないので筋肉がこわばって血液が滞るんだと思う。 ボールで筋膜剥がしてみます。

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