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匿名さん 2024/06/29 13:49(更新日時)
腰痛と首肩こりはどうしたら治りますか？最近毎朝体が痛いです。
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No.3 2024-06-29 04:01 匿名さん3 ( )
ゴルフボールとかソフトボール使って筋膜剥がし。 寝てる間に動かないので筋肉がこわばって血液が滞るんだと思う。
No.1 2024-06-29 03:25 匿名さん1 ( )
血流の話しでは？ストレッチやマッサージ。入浴をして身体を温めるなどが有効ですね
No.1 2024/06/29 03:25 匿名さん1
No.3 2024/06/29 04:01 匿名さん3
No.4 2024/06/29 13:48 お礼
>> 1 血流の話しでは？ストレッチやマッサージ。入浴をして身体を温めるなどが有効ですね ストレッチしてみます。
No.5 2024/06/29 13:49 お礼
>> 3 ゴルフボールとかソフトボール使って筋膜剥がし。 寝てる間に動かないので筋肉がこわばって血液が滞るんだと思う。 ボールで筋膜剥がしてみます。
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