友達のいない30代独身って何が生き甲斐なんでしょうか？私は人生に充実感や目標があ…

友達のいない30代独身って何が生き甲斐なんでしょうか？私は人生に充実感や目標がありません。
というか目標はありますがそれに向けた努力ができない。したくないと矛盾してます。
かと言って◯◯のは怖いし病気もしたくない地震や雷は怖い。一応正社員ですが毎日すぐテンパってやめたくなります。
人間的な成長はないまま体だけが退化していって精神と体のバランスが取れてないです。
たまに同僚とランチ行くと自分だけ中身の薄い話しかできないし経験もしてないから行くだけでコンプレックスを感じます。
唯一良いとしたら他の人の話聞いて面白いと思えることでしょうか？

今もこうして意味もなくスマホいじって投稿してます。毎日楽しくもないのにネットいじって自分を画像見て慰めて勉強なんて絶対しないのに資格試験申し込んで明日も試験あってどうせ落ちて金無駄にして何か仕事のやり方を改善しようとおもって外部セミナー申し込んでも聞くのはだるくて休日は一日中ベットでスマホ見て何のリフレッシュもないまま平日仕事してかったるくて、、
その繰り返しです。
何をすればいいんですかね？お遍路廻り？

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