ちょっとした事が溜まりに溜まって夫婦喧嘩した際旦那に怒鳴り散らしてしまいます …

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匿名さん
2024/07/02 20:50(更新日時)

ちょっとした事が溜まりに溜まって夫婦喧嘩した際旦那に怒鳴り散らしてしまいます
気をつけていると抑えれるのですが
こんなに我慢してるのに何も考えてない！と相手の発言から読み取れたら
お前だけいいな好きな事して、もうでてけよ
など罵声を言ってしまいます
○ね、消えろなど暴言はさすがに出ませんが口調がかなりキツくなります
普段は全くそんな事ありません
逆に怒ることとかあるの？と聞かれるくらいです
こうなる対象も旦那だけで子どもにはこういう怒り方はした事がありません
ちなみにうちの母も全く同じ怒り方です
何か心理的なものもあるのでしょうか
それを言い訳にしてはいけないと思いますが、カウンセラーかなにかを受けた方がいいのか悩んでいます。

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子ども

No.4086348　2024/07/02 09:32(悩み投稿日時)

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No.6 2024-07-02 19:13
風は吹く ( 61 ♂ FEnWCd )

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問題が起きた時にその都度、我慢をしているからです。我慢をすると自分に怒りをため込むことになりますので、いずれ大爆発を起こします。幼い頃から自分の意見が言えず、我慢をすることを褒めらていませんでしたか？自己主張を悪いことと感じていませんか？自己主張は自分を守るために大切なものです。小さな問題でもその都度、自分の自己主張を相手に伝えて自分に向ける怒りを減らしてください。自己主張とは、自分の都合を主張せよというものではありません。譲れるものは譲ったほうがいいと思います。しかしYESとNOは相手に伝えてください。

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No.3 2024/07/02 12:04
お礼

>> 2 その都度言う時も口調がきつかったり、言い方が憎たらしくなってしまいます
優しく言えた時は旦那はそれくらいいいじゃんカリカリすんなよ♪と反省すらもないんです。
これくらい自分もあるよなと目を瞑ってる事が多く、それが一つ重大な事が起きると爆発してしまっています

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No.4 2024/07/02 12:05
お礼

>> 1 「」いらんことを学んだ結果」「単なる甘え」なだけだと思いますが自分でコントロールできず疲れてしまうようならカウンセリング… 言った後自分では罪悪感というかスッキリしています
でも周りにゆうとそんな言い方だから旦那さんがなにもしないんじゃないかと言われます
なので直そうと思ったのですが、どうしてもそのような言い方になってしまいます

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No.7 2024/07/02 19:27
お礼

>> 5 主さんはご主人以外に許せない相手がいるはずです。それは誰ですか？母親ではないでしょうか。小さな頃から怒鳴り散らす母親が大嫌い… 母は昔から母のできなかったことを色々口上手く私を誘導させてやらせて、母が失敗した事は私に絶対だめとやらせてくれなかった等その当時は過保護だなと思ってましたが、最近過干渉の毒親なんだと気付きました。
だけど母を嫌いとは思いませんでした愛情は本当に感じていたので
父は典型的な毒親でした。私を怒鳴り女だから子どもだからと何でも押し付けられました。
親との関係は良くならないのであまり会わないようにしています。
これで改善されますかね…？

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No.8 2024/07/02 19:29
お礼

>> 6 問題が起きた時にその都度、我慢をしているからです。我慢をすると自分に怒りをため込むことになりますので、いずれ大爆発を起こします。幼い頃から自… 褒められたとゆうか意見を言えませんでした
そして人の顔色を見て合わせていました
こう言う場合はどう言えばいいのでしょうか？
やはり怒鳴ってあーだこーだゆうんじゃなくてこう感じて嫌だった等冷静に言えばいいと言うことでしょうか