トレランにチャレンジしてみたいです。よく登山をするのですがトレランの方を見ると凄…

トレランにチャレンジしてみたいです。よく登山をするのですがトレランの方を見ると凄いなと思って自分もやってみたいと思いました。ただ、歩くのは大丈夫でも走る体力がないので、平地のランニングから挑戦しようと思います。
まずは何kmくらい走れば良いですか？また、最終的に何km走れるのが理想でしょうか？走る時のコツなども知りたいです。ランニングをよくする方、経験者の方、是非教えて頂きたいです！

• 共感！0

• ウォッチリストに追加