最近、軽い頭痛や肩こりなどでダルい日が続いています。周りにも同じような人がいます…

一度に3時間以上眠れない症状が約１年続いてます。
特に夏場は酷くて苦労しています。

日中は眠いし頭も痛いしで大変です。

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>> 1 １年は長いですね。
辛い時は無理なさらずご自愛くださいね。
お互いに体気を付けましょ。

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私も、最近暑くなってきて頭痛、肩凝り、怠さあります。水分しっかりとって睡眠もしっかりととるようにしてます。水分、睡眠しっかりとってますか？身体の火照りや熱っぽい感じはありませんか？ちなみに熱は測ったりしてますか？念の為お熱測ってみて下さい。私も先週測ってみたら2日間ほど37.2℃の微熱でたので。ではお大事に。

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>> 3 ありがとうございます。
熱は平熱でした。職場が暑いのでそれも原因かも？って。
水分と睡眠とバランス良く食事等も気を付けてがんばります。

３さんもお体お気をつけくださいね。

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