高齢で病気持ちの親と同居している、または同居された経験ある方にご相談です。 ス…

高齢で病気持ちの親と同居している、または同居された経験ある方にご相談です。
ストレスが限界に達しているような状況で、どうやって上手く気分転換をされているかお聞きしたいです。

元々、父が完璧主義者で何かにつけて否定的な話ばかりをして気苦労が絶えなかったので
ある程度貯金が出来たら、家を出る予定でした。

が、母が急逝し、祖父、父、私の3名が実家で暮らす話になりました。
私が家にいる間は祖父の世話をしていましたが、仕事で忙しく、父が祖父への当たりが強くなり、祖父を施設へ入れる話になりました。

最初は、父も私と毎週土曜日に祖父の様子を見に行っていましたが次第に行かなくなり
私だけが祖父の様子を見に行っていました。

祖父が亡くなった年に、父に癌があると判明、急遽手術しました。
翌年には転移が判明し、再手術、放射線治療を続けていましたが、更に別の場所へ転移し
抗がん剤治療を行いました。

副作用が激しい事もあり、階段の上り下りは脇の下に手を入れて補助したりと
私の負担が更に増大しました。
最近では、抜けた毛も生え始め、以前より回復しているように見えるのですが
父は一日寝ているばかりで、自分でリバビリをして元に戻ろうとはしていません。
何かあれば、自分はもう家の事できないからお前がやれ
ペットボトルの蓋が空かないから開けろ、〇〇が分からないから調べてくれ
そうした話に付き合い、腹が立つ事が増えました。

休日は普段行えない家事をしたり、父からの依頼で買い出しに出たりで一日が終わり、何のための休日なのだろうと思うと、気が滅入っています。


近くに姉が住んでおり、父から莫大な援助(姉一家の土地購入代は父、土地の名義も父、家の新築費用も半分以上父が援助)を受けて、専業主婦生活ですが自分の家の都合もあるから
そうそう父の面倒は見れない、とあまり積極的な協力はしてくれません。


父が癌になる前は、恋人もいましたが、手術関係でバタつく間に疎遠になってしまい
別れてしまいました。


父さえいなければ、もっと別の生き方もあったのかもしれない、と思ってしまったり
終わりが見えないマラソンに付き合って、自分の人生潰されるのかと思うと憂鬱になったり
以前楽しめた事をしても、何も反応できず、楽しいの感情が分からなくなり
温かい、冷たいは分かっても、味覚も感じなくなっています。

ストレス、負担が多くなっているからだと自己分析はできているのですが
最近は家にいる事自体が苦痛を感じていて、悩んでいます。

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