太りたい‼
食べても、なかなか太らなくて悩んでいます😥運動をしてみたりと、色々ためしてはいるのですが…💧
健康的にグラマーになれる方法を誰か知っていたら教えて下さい🙇
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胃下垂とか、神経質な人は太りにくいみたいですね、私も神経質でなかなか体重増えず悩んでます、まずはストレスためずに、、でも子供さんいたらあまりのんびりもできないですよね、今は痩せてても、子供の世話かからなくなったら体重増えるかもですよ~
私も同じ感じです⤵
胃下垂みたいです…
妊娠して13キロ太りましたが、産んだら母乳と育児で元に戻って、さらに痩せてしまい、30キロ台です😨
体力がなくて、骨と皮の腕で、👶を長時間抱くことも出来ないです⤵
横レスすみませんm(__)m30キロ台とはちょっと心配ですね 確かに育児はハードだし体力勝負もあります。でも細い人程健康な方いらっしゃいますしその人にとって一番ベストな体重があると思います。体重増えなくても食べ物でスタミナつけるなど色々工夫して夏を乗りきって下さいね
空腹を作らないようにすること。ミルク一杯でもいいのでマメに食事をとること。
筋トレして、寝る前にプロテイン飲めばいいんでしょうが、とりあえず、空腹時間を作らないこと
あとはよく身体を動かす習慣を持つことですね
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