不安になるのを紛らわすために ゲームしてたけど駄目だ…… やっぱりお前はいら…
不安になるのを紛らわすために
ゲームしてたけど駄目だ……
やっぱりお前はいらない最低人間だって
頭に浮かんで来て体の力が抜ける。
いつまでこうなんだろ…私…
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お薬貰って飲んでるかい？
抗鬱剤あると結構違うよ！
今は療養中なんだから何しててもいいし何しなくてもいいんだよ。
出来そうな事があって出来そうな時だけちょっと試しにやってみて、出来なくても当然だけど出来たらすげー頑張って偉いんだよ！
全然最低じゃないからまたゲームしたくなったらゲームしようぜ！
ゲームに逃げても意味は無いでしょう。
そんな思考が浮かんでも、
「それがどうした」
という程度のことに過ぎず、気にしないことです。
真実は、あなたも世界にただ一人だけの唯一無二の個性を持ったがけがえのない存在。
あなたにはあなたにしかない素晴らしさ・存在価値があり、あなたも世界に必要不可欠なのです。
そんなご自分を愛し認め信じ、大切にしてあげてください。
真実だけを見ていきましょう！！
真実だけが実在です。
「やっぱりお前はいらない最低人間」
のような思考は、嘘、偽り、虚偽、幻影、無に過ぎません。
ですから、とらわれない、気にしないことです。
あと、ジッドゥ・クリシュナムルティという人が言っていたのですが、
「思考を、抑圧したり、ねじ曲げたり、排除しようとしたりせず、ただ見て観察する。
そうすれば、それは終わる。」
と、こう言っていました。
実践してみる価値はあると思います。
その場しのぎは大切ですよ。
精神の病の症状は、日によってだけではなく、日内でも大きく変動をするものです。
酷い時を耐え忍ばなければならないので、その場しのぎでゲームは大いに賛成です。
気が紛れるのなら、とても良いことですよ。
疲れていてやりたくないのに無理にやることは避けた方がいいかもしれませんが、今ならやってみようかな？くらいの気持ちでやるのは良いと思います。
もうダメだ、と思ったら休んで寝る。
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