昼夜逆転の生活から早寝早起きになりました。

早死にの前兆

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>> 1 違います。自ら矯正したんです。

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その症状はよくおい先短い年寄りによくある症状です。

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>> 3 いや、ですから症状じゃなくて自分で意識して遅寝を治したんです。

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朝早起きしたら何してますか。参考にしたいです。

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間違えた。治したのは遅寝じゃなくて遅起き

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>> 5 朝早起きしたら何してますか。参考にしたいです。 外に出て運動してみたり、ゲームしたり、分からない事をネットで調べたり、ゆっくり食事をしたりしています。

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おー、素敵な朝ですね。私も早起きしたいと思っているんですができたりできなかったり。

朝の軽い運動や丁寧な朝食をとる一日のスタート、充実の一日になれそう。

こちらは朝は鳥がたくさん鳴いていて心地よいので私も見習って早起きしたいです。

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>> 8 ダラダラ寝るのは時間の無駄ですし自己嫌悪に陥りますから、以前から治したいと思ってたんです。

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