高校生です。肩が疲れました凄く地味に痛いです。多分肩こりです。どうすれば治ります…

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匿名さん
24/07/26 02:27(更新日時)

高校生です。肩が疲れました凄く地味に痛いです。多分肩こりです。どうすれば治りますか??

No.4103436 24/07/25 22:00(悩み投稿日時)

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No.1 24/07/25 22:04
匿名さん1 

肩甲骨を回すイメージで肩を回す。
又は痛い事を家族に伝えて肩をマッサージして貰うとか?

No.2 24/07/26 00:44
匿名さん2 

スマホが原因かもね?
暫く使う時間を減らして、ラジオ体操などするのが良いと思うよ。

あとスーパー銭湯とかに行ってリラックス!

No.3 24/07/26 02:27
匿名さん3 

寝た後に痛みが増えてるなら枕とか布団が合ってないですね

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