特に辛いことがあるわけじゃないのに毎日が息苦しい 仕事もプライベートもそれなり…

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2024/07/26 12:05(更新日時)

特に辛いことがあるわけじゃないのに毎日が息苦しい
仕事もプライベートもそれなりに順調だと思うのに、いつ投げ出してしまってもおかしくないくらいにしんどい
何がダメなんだろう
仕事中に吐きそうになってトイレいってじっとして誤魔化したり、休日に何もやる気が起きなくてボーっとしてるだけで1日過ぎるのはもうやめたい

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No.4103707 (悩み投稿日時)

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No.1

心療内科などで相談してくださいませ

No.2

呼吸が浅いんじゃないですか?
いきがちょっと上がるぐらいの運動がよいですよ。

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