バストアップを目指しています。 20代前半女です。私は幼い頃から太りにくい…

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匿名さん
2024/07/30 22:37(更新日時)

バストアップを目指しています。
20代前半女です。
私は幼い頃から太りにくい体質で、食べてもなかなか体に肉が付きにくく、貧相に見えます。
骨格ウェーブなので尚更情けない体です。

そこで、コンプレックス解消のためバストアップを目指してジムに通おうと思ってるのですが、
どんなトレーニングや生活をしたら少しはマシになりそうですか？
詳しい方教えていただけると幸いです。
よろしくお願いします。

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No.4107024　2024/07/30 22:34(悩み投稿日時)

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No.1 2024-07-30 22:35
匿名さん1 ( )

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太って脂肪を蓄える。
胸は脂肪なので太らんと。

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No.2 2024-07-30 22:37
匿名さん2 ( )

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胸は脂肪なので筋トレで大きくなるとかはありません。
女性のボディビルダーの方、巨乳の方おられませんよね。
少し胸板を厚くすることはできても、胸を大きくしたり胸を上向きにするといったことはできないです。
Youtubeなどでバストアップトレーニング動画とかよくありますが、騙されないように。
大きくするには結局のところ、胸に脂肪をつけることのみです。
つまり体重を増やし、他のところは筋肉をつけて引き締めるくらいしかないです。