足底腱膜炎やモートン病の方、痛みが和らいだセルフケアがあったら教えてください。 …

靴のソールを
自分専用にカスタマイズする。
高いけど。

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>> 1 インソールのことですか。靴を作っているのでしょうか。自分に合ったものはやっぱりいいのですね。

私は市販のかかとのサポーターをつけていて少しは衝撃は軽くなっているんですがなかなか痛みが良くならないんです。

一度傷めてしまうとなかなか回復難しいのですかね…。扁平足気味です。

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歩くたびに激痛走りますからね。
整形外科でも疲れたような気がします。
あと、
大型スポーツ店でも疲れたような。

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疲れ→作れ

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>> 3 歩くたびに激痛走りますからね。 整形外科でも疲れたような気がします。 あと、 大型スポーツ店でも疲れたような。 ありがとうございます。

これ以上悪化しないうちに相談に行こうと思います。

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