お昼ご飯を食べた後ぐらいから頭痛や軽い吐き気？というか喉に違和感を感じます。私は…

お昼ご飯を食べた後ぐらいから頭痛や軽い吐き気？というか喉に違和感を感じます。私は精神科で不安障害と診断されましたが、この頭痛や吐き気はほかに原因があると思います。
病院で検査しても異常なしです。いったいどうしたら改善されますか。また思い当たる症状はありますか？有識者の方どうか回答お願いします。中学3年男です

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