５０になったばかりなのに徹夜した。自律神経が乱れて悩みに過剰反応して眠るタイミン…
５０になったばかりなのに徹夜した。自律神経が乱れて悩みに過剰反応して眠るタイミング失った。動いてないから腹減らない。食欲無い。夜食べる意欲が有ればガッツリ食べたい。(胃に優しい食べ物限定)ネットで調べたら《女性は自律神経になりやすい》って掲載されてた。去年は嫌な年で生きるのに精一杯だった。５０になれば思考が良い方に変わると信じた。けど５０のスタートからコケた。精神科に通ってるけど悲しい言葉ばかりで余計に凹んでる。「避けて通れない道だから覚悟しろ」ばかり。寝不足で動けない。眠れない。ゲームに逃げたい。けど目が疲れてて遊べない。自分で呪縛しといてバカじゃん。思考辞めれば良いのに。同じ事を繰り返し悩み苦しむ。バカだなぁ。今日は遊べないや。どうしたら解決するだろうね？スッと死ねたら悩む事無いのにさ。世話しなきゃダメな命が沢山有るから死ねないんだわ。無責任な死に方したくないだわ。死ねないんだよ。「いつか死ぬ」わかってる。けど凄く怖いんだよ。その呪縛が抜けてくれない。特に夜。寝る時になると来る。運良いと来ない時も有るけど。今回は辛いわぁ。
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>> 2 もうちょっと人と良い交流ができると良さそうですね。 人と会話する事が無いです。旦那が居るけど。必要最低限です。誰かと生で会話したい。けど敏感な上に過剰反応してしまうです。相手は悪気無くても被害妄想が有るから「酷い」って批判しちゃい人と上手く付き合えません。無料の電話相談なら落ち着いて雑談が出来るのに。生となると難しいんです。外に出たくても猫の様子を見なきゃ不安になるので旦那が帰宅して落ち着いてからになります。けど女性1人で夜散歩が怖いし。疲れた旦那と散歩も可哀想だし。結局、言い訳して出ないです。知らない人と雑談って私には難しいです。相手から話しかけられたら答えますけど。長い文章なのに目を通して頂き感謝します
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