はぁ、ダイエット停滞期かな。 最初の2キロはするする痩せたけど、それ以上全く体…

もちろん！！
ダイエットは諦めない心が１番大事。
停滞期になって２ヶ月体重も体脂肪も動かない時は、運動を少し増やすようにすると良いですよ。

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やり方によるかなぁ。
ちゃんと栄養バランスが取れていれば1さんの言うようにまた落ち始めるけど、極端に糖質を制限したり摂取カロリー抑えたりしてたとしたら代謝が落ちてそこで釣り合っちゃった可能性があります。
それだと逆に、食べる量や摂取カロリーを増やしてあげないと痩せません。

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>> 1 もちろん！！ ダイエットは諦めない心が１番大事。 停滞期になって２ヶ月体重も体脂肪も動かない時は、運動を少し増やすようにすると良いですよ… アドバイスありがとうございます😊
ウォーキングの頻度を少しあげて、背中のトレーニングを始めることにします！
諦めないで頑張ります。

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>> 2 やり方によるかなぁ。 ちゃんと栄養バランスが取れていれば1さんの言うようにまた落ち始めるけど、極端に糖質を制限したり摂取カロリー抑えたりし… 極端な糖質制限や摂取カロリー制限はしていないので大丈夫そうです！強いて言うなら間食を大幅に減らしたことくらいですかね…。
しっかり筋肉をつけて、代謝あげていきます💪

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