パーソナリティ障害の20代前半の女です。彼氏が居ますが、連絡がマメではな…

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匿名さん
2024/08/23 08:56(更新日時)

パーソナリティ障害の20代前半の女です。

彼氏が居ますが、連絡がマメではなく返信速度に波があります。
彼から返信が来ないと、「事故にでもあって死んでるんじゃないか」「他に私よりもっといい人がいるんじゃないか」「私のことを嫌いになって捨てたのではないか」といろいろ妄想して彼のことを嫌いになってしまいます。だからといって完全に嫌いになる訳ではなく、返信が来ればまた好きという気持ちも出てきます。

彼を振り回してしまうのが怖くて、本音を言ったことはないですし、普通の人だったら私が考えるような「もしかしたら」を考えないと思うので伝え辛いです。

彼は自由気ままに生きている人間だと、私も理解はしているのですがどうしても変な方向悪い方向に考えてしまって辛いです。
どうしたら、恋愛にこんなに依存しないで過ごせるようになるのでしょうか。

精神科にも通院していますが、ODをした過去があるので薬は処方できませんと言われ、精神安定剤等の薬はもらっていません。現状よくなる気もしていませんし、パーソナリティ障害は相手の理解がとても大切だと知っています。全てを曝け出して嫌われるのが怖くて病気だということを伝えられません。

言いたいことを全部書いてしまったのでぐちゃぐちゃの文ですみません。
どうしたら、恋愛に依存しなく、相手に固執しなくなるのでしょうか。