回答3 + お礼3 HIT数 147 あ+ あ-
匿名さん 2024/09/03 16:32(更新日時)
毎日1時間位かけて5キロ程ウオーキングしていたら、その他の時間ゴロゴロずっと座ったり寝たりしていても運動不足ではないと言えるでしょうか…？
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No.1 2024/09/03 13:45 匿名さん1
ウォーキングは素敵な習慣だと思います。 ただ同じ姿勢を１時間以上はよくないようですよ。
No.2 2024/09/03 13:47 匿名さん2
魚ーキング
No.3 2024/09/03 13:56 お礼
>> 1 ウォーキングは素敵な習慣だと思います。 ただ同じ姿勢を１時間以上はよくないようですよ。 ご回答ありがとうございます！ ずっと寝たきりのような生活だったので危機を感じてウオーキングを始めましたがやっぱりそれだけではダメなのですね… 同じ姿勢1時間どころか3時間とかザラにあります、どうしたものか…
No.4 2024/09/03 13:57 お礼
>> 2 魚ーキング ご回答ありがとうございます！ 魚体にいいですよね！ 最近食べてないな…
No.5 2024/09/03 15:12 匿名さん1
私はスマートウォッチもどきで １時間以上座ってたら知らせるように設定してます。
No.6 2024/09/03 16:32 お礼
>> 5 度々ご回答ありがとうございます！ 私も1さんを見習って1時間位で寝返りをうとうと思います！！ ありがとうございます！
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