彼氏の元カノの嫌がらせで毎日が辛くなりました。 病むようになったのは、元カ…

彼氏の元カノの嫌がらせで毎日が辛くなりました。

病むようになったのは、元カノが家に来て彼氏をボコボコに殴り、こんな女と別れて復縁しろと脅したことがきっかけです。
警察に被害届を出して、書類送検中です。
私は殴られていませんが、元カノに「（私の元カレから）すごいメンヘラだって聞いたよー」「私が幸せになるよりお前らを不幸にした方がいい」等言われました。
その女は事件から数ヶ月後、浮気相手とデキ婚して幸せそうです。もうすぐ子供が生まれます。警察は相手に子どもがいるからと謎の配慮をしているので、中々進まず、、

事件からかなり経っていますが、仕事中、単純な作業を一人でしている間はいつも彼氏の元カノのことを考えてしまいます。ここでは言えないようなひどいことを引き合いにバカにしてみたり、元カノに言われたことを反芻したり、彼氏がその女と過ごした楽しい日々を妄想して、心臓がバクバクしたり、泣きそうになったりしてます。手が震えます。

この事件がきっかけで、彼氏とも上手くいかないようになりました。
私は、あんな女（平気でナンパについて行って被害者面したり、浮気しておいて泣いたり、他所のカップルの悪口を言うような女）に3年間も費やした彼氏が頭おかしいと思うようになりました。
別れたいと言っていたのに、半年ほどで冷めていたと言っていたのに、復縁を考えてたのはなんだったのか？あんなレベルの女とやれるのか？など言ってはいけないことをたくさん言ってしまいます。
内心、あんな女と言いながらどこか自分が負けていると分かっていています。
必死に彼氏と元カノの過去を否定することで自分を守っているのだと思います。
それに人のこと言えないぐらいひどい彼女だと言う自覚もあります、余計に辛いです。

彼氏は「俺だって殴られてトラウマになった」「俺は何もしてない」と言います。正しいのですが、私は彼氏しか相談したり思いをぶつける相手がおらず、
彼氏を責めたって意味ないのに、彼氏に彼氏と元カノの悪口を言ってしまいます。
定期的にこのことで喧嘩をし、彼氏もまたかといった様子で、
いつも私が私をボコボコに殴り包丁を持ち出し終了します。
殴ったりバカにしたり、ダメなことを言ったりしたりする毎日に疲れました。彼氏に申し訳ないけど、彼氏は離れないと言います。
どうしたら良いのかもう分からないです。

精神科、心療内科などに行ってみたいのですが眠れない、ご飯が食べれないなどの不調はないので、中々行けず。頼る人もいません。どうしたらいいでしょうか

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