一度精神疾患を経験して治った人って前よりかなり精神的にタフになってるって思うよ。…

リクエストしますので、
鬱になった原因と
克服方法について教えて下さい

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>> 1 私は旭川育ちです。
　小1から小6まで、いじめやらケンカやらとトラブルが多かったです。先生もおかしいことが多かったですし、そこで小6の卒業するタイミングでお父さんの都合で引っ越しました。

　中学生時代、小学生時代のトラウマがフラッシュバックしました。「自分がいた環境は当たり前ではなかった」と気づき、復讐も望みました。
　さらにその不調のときに厳しい運動も課せられていましたし、「男の子だろ」と言われたり、殴られたり、自分は他人と比較していて、自分は能力が低いと思いました。さらに、中1の頃はトラブルが起きなかったのですが、中2からトラブルが起き、学校行かなかったら行かなかったらで、電話が来て、親に怒られていました。それをくり返すうちに自殺未遂もしました。過去に戻りたい、良い未来が見えない。
そのまま高1になりました。

　そこでは鬱は擬似克服し、最初はうまく行きましたが、仲良かった友達が授業のことで授業後に胸ぐら掴んできて、その子は停学、後に退学になりました。その後、人と関わるとトラブルが起きる体質だとわかりましたし、周りは急に村八分みたいにしてきました。また病みました。
　しかし、高2のとき、このままではいけないと思い、自分を高めよう、成長させようと、主に人格を磨きました。自己啓発本を読んでいました。運動もしました。それにより自分を受け入れられるようになりました。そして、高2の終わりにまたもや引っ越しです。だれもお別れの挨拶をしてきませんでした。ただ、その程度の縁だと期待していませんでした。コミュニティはそこだけではありませんので、そして今、高3なわけなのです。
　あと、この文章にはないのですが、部活の先輩と他の先輩方とは仲がよく、今もたまに遊んだり、連絡を取り合ったりしています。先輩方だけが学校での生きがいみたいなものでした。

　克服方法は、一概には言えませんが、私にとっては「時間が解決してくれる」です。

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