朝、目覚めた直後から、つらいことで頭が占領されて病むのは、鬱か何かですか？昔…

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匿名さん
2024/09/16 08:00(更新日時)

朝、目覚めた直後から、つらいことで頭が占領されて病むのは、鬱か何かですか？
昔からそうで、夢の中で嫌な事がフラッシュバックして目が覚めます。
今朝も、後悔で目が覚めて、かれこれ２時間苦しいです。

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つらい

No.4138719　2024/09/16 07:46(悩み投稿日時)

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No.1 2024/09/16 08:00
恥ずかしがり屋さん1 ( 50代 ♂ )

何に対してつらいか

メモにして書き出すといいです

以外と悩まなくていい
不安とかも出てきますよ

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