長文失礼します。中二女子です。最近自分が何か障害を持ってるのではないかと気に…

回答4 + お礼0 HIT数 92 あ+ あ-

匿名（ aZaWCd ）
24/09/19 19:14(更新日時)

長文失礼します。中二女子です。
最近自分が何か障害を持ってるのではないかと気になり仕方がありません。
それで調べてみたのですけど過食症というものに近いなと思いました。これってどうなんでしょうか。
学校から帰ってくるとひたすら食べてしまう、(グミ、チョコ、ポテチ、缶ジュース、アイスをほぼほぼ毎日ひと袋食べています)お腹が空いていなくても食べてしまう
→ この1年で身長は変化なし、体重は＋13kgになりました。
また爆食いをした後に食べ過ぎでしまったことに気付きます。それまでダメだと思いながらもついつい食べてしまいます。そして爆食いしてしまったことだけではなく今日自分がしてしまったことの反省をし、人間関係も上手くいかないしどんどん勉強をやる気もなくなりもはや生きるのやだなとまで思ってしまいます。

これってどうなんでしょうか。また他の障害の可能性はありますか？意思が弱いだけなのですかね？

タグ

人間関係

No.4140921　24/09/19 17:54(悩み投稿日時)

ウォッチリストに追加

temuアプリ新規DLで⭐15,000円クーポンセットを獲得！

No.1 24/09/19 18:07
匿名さん1

食べ盛りと思春期の合わせ技一本！

食べててもいいんで、カロリーの低いおやつに変えてみたら？

共感0

No.2 24/09/19 18:20
匿名さん2

親御さんも、体重変化を見て
心配されてませんか？

勉強のやる気がないとのことですが
塾などに行ってるのでしょうか。
勉強が難しくてついていけないとか
人間関係で何かストレスはありますか。
過食症かどうかは、心療内科などにいかれて
診断してもらったり、対処法などを
聞かれると良いでしょう。

ストレスで食べてしまうと言うことは
多少はあると思いますが、
１３kg増は多いですよね。
お腹が空いてないけど食べてしまう。
なるべく、家にお菓子類、アイス、
ジュースは置かないようにできますか。
親御さんに相談して、買い置きをしないようにしたり、
飲み物も、水と麦茶だけを冷蔵庫に入れるとか、
健康的なものを置くようにしてもらいましょう。

何か食べたいときはバナナ１本とか
りんご１個、さつまいも１本など
健康的なものを選びましょう。
お菓子やジュースは砂糖も多いですし
体にもよくありません。
（果物も糖分はありますが、適量なら
問題ありません）
ポテチなどは油分が多いので
唐揚げなど揚げ物同様太りやすいです。

あとはサラダを食べると良いでしょう。
キャベツの千切りにトマト
きゅうり、ツナなどを入れて食べると良いですよ。
人参スティックなどを食べるのも良いでしょう。

ジュースはやめて、水、白湯、
麦茶などノンカロリーのものにしてください。
何か食べたいと思った時にまずは、
牛乳か豆乳を１杯飲むと落ち着くかもしれません。