適応障害で休職しています。 休職満了期限がせまっています。 休職当初よりは動…
適応障害で休職しています。
休職満了期限がせまっています。
休職当初よりは動けるようになり、仕事絡まないとたまに外出したり家事も少しならできるようになりました。医師からもなるべく仕事のことは考えないように言われ、最近やっとそれができるようになったのですが、人事や上司からのメールで一気に体調が悪化して一週間は寝込み何もできない、動悸が苦しくて仕方ないので薬を上限MAXまで飲んでふらふらになるのを繰り返しています。
辞める決断はまだできないのですが、これだけ身体に出るならもう無理かなと休職満了かその前に辞めることを考えています。
実は今までの職場でも適応障害になったことや休職を経験はしていますが(原因は異なります)、辞めるときは当たり前ですがすべて自分で電話したり対面で辞める意思を上司に伝えて書類手続きもなんとか薬を飲んでしてきました。それが礼儀だし常識だと思います。
ですが、今回は退職の電話や私物片付けに行くのがどうしても怖くてできません。多分以下理由からです。
もともと上司や先輩方にメンタル不調の理解はないなとは感じていましたが、私が休職に入る前に同じようにうつ休職から退職した人(私が入社して唯一優しく色々教えてくれた人)がいて、その人が会社が休みの日にデスクの片付けにきてそのときに上司もきて対応していたみたいなんですが、週明け私の目の前のデスクの先輩がその上司に「○○さん来たんですよね？どうでした？」ときくと「うーん、なんか元気そうだったよ、髪も染めてて」と言い、先輩とその上司が「なんかそんなもんなんだね、うつって言っても元気なんですね」とか言ってるのを聞いてしまいました。
その○○さんは手紙を残してくれ、自分が病んだ後も新人の私を気にかけてくれ、何かあればメールをとアドレスを教えてくれたので、休職してから連絡すると辞めること言うのも片付けも力を振り絞ったようで、私も他でメンタル病み退職した際には本当にしんどかったので事情や気持ちはわかるし、それなのに病んだことない人からはそういう風に思われるんだと悲しく思いました。
まぁ経験したことない方には元気そうにみえるのかもしれないけど、せめてもと礼儀を尽くし、お菓子や手紙を用意しても(私も今までそうしてきました)会社からみればそんなもんだとわかってしまい、今回は上司へ電話しなきゃ、片付けいつか行かなきゃと思うと過呼吸になります。
そんな私を見かねて、夫が俺が電話するし私物も俺が片付けにいく(取りに行く)から早く辞めてリセットしてほしい、せっかくよくなってきていてもぶり返して時間も労力も勿体ないと言ってくれています。
メールは寝込みながらでも何とかできるのですが、電話しようとすると過呼吸でうまく話せず、メールで上司に辞めることを言うか、夫に頼んでもいいと思いますか？
非常識なのは重々承知なのですが、苦しくてたまらないんです。
やっぱり無理してでも電話したり片付けにいった(行けても片付けられるかわかりませんが)方がいいでしょうか？
今までここまで悪くなったことがなく、どうしたらいいかわかりません。
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>> 4
返信ありがとうございます。
私の考えを書きます。
かなりキツイ言い方ですが、
今の私の正直な感想です。
旦那と一緒に住んでいれば…
ご丁寧にありがとうございます。
確かにきつい内容ですが、その通りだと思います。
実は夫も今の仕事がブラックでうつこそなっていないものの精神的に不安定なときがあります。
私は家事は完璧ではないですが殆ど全てやっていて、仕事が絡まなければ比較的穏やかに過ごしているので、夫としては家事してくれてありがたいし、家事できなくてもなんでもいいからニコニコしていてほしいと、私がきつそうだと俺もつらいと言われてきました。
私自身は内容はやりたい仕事だったし、キャリア志向というか仕事はもっていたい方だったので専業主婦に抵抗があるのですが、私の今後の人生や健康、なによりふたりの未来のためにやめてほしいと言われています。そのためなら自分が明日にでも電話するし片付けもいくからと。
夫の方が激務からきれやすくなり、その度に私も気分が落ちます。ですが、夫は区切りをつけ最近辞めるために転職活動をはじめました。
私も前に進みたいし、進まなきゃと、自分と夫のために思います。
私自身も人格が変わるくらいな仕事は早く辞めてほしいと夫に言ってきましたし、勘弁してよと思う気持ちもあります。でも、上司に言いにくい夫の気持ちもわかるし、お互いの気持ちが一緒なんです。
ストレスになる仕事はやめて元気になってほしい、でも辞めると言いづらい気持ちもわかるよと。
夫は私のためより、夫自身のため、ふたりの未来のために俺が言うからと言ってくれているのはわかっています。
ありがたいし、助かるな、甘えていいのかなと思う反面、私にも私の気持ちやタイミングがあるとも思ったり。
あなたの言われてることはすべてその通りです。
夫のために夫に任せる、それも一つの方法だと思えばいいんですかね。
>> 9
ご主人が連絡したり取りに行くことを会社が良しとするか、ですよね
とにかく本人（あなた）と話をさせてくれ、となってもおかしくはないかな
…
レスありがとうございます。
反応に関しては理解がないのは仕方ないとは思っています。ただそういう発言(似たような発言が他にもあり)が、寝込む理由にもなっているというだけです。
味方はいませんが最低限お世話になったので私も礼儀は尽くしたいんです。夫や周りからしたらそんなこと考えてるから病むんだからどうでもいいからと思うでしょうが。
何度もなるのは医師に聞いても仕事があっていないからでカウンセリングなどは併設しておらず、自分で通いたいところは人気で予約を今は受け付けておらず、他のところはあわずで、どう治療したらいいかわかりません。
ただ、休職して辞めたりしてもすぐ転職先を探して(私の中では業種や職種を変えてはいるのですが)正社員や契約社員のフルタイムだったりしたので、がっつり何もせず、何も所属せず予定もなく休んだことはないです。だから、夫にはまず全部リセットしよう、休もうと言われています。
長々すみません。ありがとうございました。
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