一晩中眠れないってありますか？今だに眠けがきません。昨日は普通に起き１日…

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匿名さん
2024/09/21 16:04(更新日時)

一晩中眠れないってありますか？
今だに眠けがきません。
昨日は普通に起き１日夜まで外に出ていて疲れていたはずなのですが。
ただ昨日は朝昼晩食事量が少なめで、夕食も早めに食べて１２時頃に布団に入ってもなかなか寝付けず、夜中に何か食べてもと思い、白湯を飲んだりホットミルクを飲んだりしましたがダメでした。
６時半頃軽めに食事しましたがダメです。
もう夜まで寝ない方がいいでしょうか？
覚醒して辛いです。

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眠れない

No.4141957　2024/09/21 11:25(悩み投稿日時)

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No.1 2024/09/21 11:28
きじゃ ( 20代 ♂ hTtWCd )

あります
眠れないわけですから
悩んでも意味が無いので
どうするかを自分で決めるだけですね

私なら運動してサウナ行ってビール飲んで自慰します

人それぞれなだけですね

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No.2 2024/09/21 11:50
匿名さん2

私も高校生の受験生の頃によくそうなりましたよ。

満月🌕️もあったので惹かれて夜の時間に興味が湧いて眠るのがもったいないような感じになったのかな。

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No.3 2024/09/21 13:03
匿名さん3 ( ♀ )

一晩眠れないなんて過去にざらにありますよ。

一晩寝てないのに日中眠気こない時もあれば、少しは眠れたのに日中眠たくて仕方ない事も不思議とあったり。

20代30代、40代後半の今もあります。

10代の頃に１週間眠れない事も1度だけありました。

眠れないなか昼間働いて夜学校行ってました😅視力低下しちゃいましたね…

ストレスがあったので精神的なものでした。