セミロングだけど抜け毛が多い、友達は1万ぐらいの育毛剤使わないと効かないよって言…

食生活を見直すところから、
始めるべき。

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食事の栄養不足の可能性あり。
カロリーじゃなくタンパク質やビタミン、ミネラルの事。

私は仕事のストレスでご飯食べられなくて薄毛になってましたが、今は栄養バランス考えて食べてるので元通りになりました。

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人間の髪は1日50～100本抜けるそうです

薄毛もしくはハゲるほど抜けているのですか？

そうではないなら体にも髪にも良い生活を送っていれば大丈夫だと思います

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はげてるの？
普通に抜け毛はあるよね
おじじもまくらに毛が付いてるそこそこ付いてる
でもまだはげてはいないから
良いかな〜みたいな

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私は貧血だった。
コーヒー減らして鉄サプリ飲んで、昼食にお肉を意識的に食べるようにしたら抜け毛も顔のシミも改善しました。

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睡眠時間をとる
湯船に浸かって血行良くする
タンパク質、亜鉛、ビタミンをとる

鍼灸治療をする

私は円形脱毛で鍼灸治療してます。

少しずつですが治ってきました。

育毛剤より、
血行良くすることとか
生活習慣の見直しをする方が
いいと言われたので、
育毛剤の定期便辞めました。

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